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![瘦身计划！最有效6个动作快速瘦全身，大肚腩+大象腿统统消失]()
瘦身计划！最有效6个动作快速瘦全身，大肚腩+大象腿统统消失
每次看到自己身上的赘肉只会唉声叹气？想要好身材一定是付出了努力的！所以，女孩们，别再只会羡慕别人，想要减肥成功就要动起来！不妨每天抽出一些时间来练习这个对「瘦身」巨有效的动作吧～只要坚持下去运动，大象腿水桶腰统统都会消失不见！ 方法一、平板支撑 这个动作有效解决腹部赘肉，并帮你拥有梦寐以求的腰！同时…
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![上班懒人族必看！坐着就能瘦肚子+减肥的7个方法，甩掉大肚腩]()
上班懒人族必看！坐着就能瘦肚子+减肥的7个方法，甩掉大肚腩
想要瘦身却没有时间？相信对于不少人，尤其是日常工作繁忙的上班族而言，想要挤出一点时间来运动也没有想象中的容易啊～ 加上长时间在办公室久坐不动，又吃很多高热量的食物，就会很容易导致腰部脂肪的堆积。久而久之肚腩更是变得越来越大了 不仅衣服牛仔裤穿不下，最重要对的是太胖对健康也不好啊！ 所以大家不妨从今天…
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![减肥后复食「防反弹」的7天食谱，这样吃保证变瘦不反弹]()
减肥后复食「防反弹」的7天食谱，这样吃保证变瘦不反弹
明明很辛苦才成功减肥，但没过多久又立马前功尽弃体重又变回去，或恢复到原来的基线体重，甚至超过基线体重？相信不少人都试过面临这种情况吧每次一看到体重秤简直欲哭无泪呀。 减肥后复食「防反弹」的7天食谱！ 为什么会发生这样的情况呢？其实是有大原因，分别是减肥不当，导致基础代谢降低、身体囤积脂肪的能力增强、…
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![告别大屁股！睡前超有效瘦屁股运动，简单4步骤狠甩臀部赘肉]()
告别大屁股！睡前超有效瘦屁股运动，简单4步骤狠甩臀部赘肉
对于绝大多数上班族而言，久坐已经成为了不可避免的现象。只不过长时间地坐在椅子上，导致下身脂肪堆积，反而很容易导致臀部、屁股变平或者变大！！有时候就算想要穿上紧身的牛仔裤，也会因为大屁股裤子穿上去不仅看起来丑，而且还特别显胖！ 所以女孩们还等什么！如果你也遇到这个问题的话，不妨试试这个睡前超有效的「瘦…
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![从小笼包瘦回女神！陈妍希靠超有效「1周碳循环菜单」]()
从小笼包瘦回女神！陈妍希靠超有效「1周碳循环菜单」
中国男星「陈晓」和陈妍希因拍摄电视剧《神雕侠侣》相恋，并在年结婚，婚后还育有子小星星。只不过两人结婚没几年，就频频传出婚变，男方甚至还被调侃婚后眼里都没有光了。但对于离婚传言，双方皆未正式回应。 直到今日月日，两人无预警在微博上正式宣布离婚，并表示：感恩遇见，今后各自安好，未来同为孩子的父母，共同陪…
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![韩国5天轻断食「暴瘦减肥法」，5天瘦6公斤]()
韩国5天轻断食「暴瘦减肥法」，5天瘦6公斤
新年很快到来了！想要「瘦身」穿上好看旗袍的姐妹们，但又担心时间不够的话，不妨试试这个在韩国超火的天暴瘦轻断食「减肥法」吧！据说很多女团爱豆都在用这方法减肥，只要在天内坚持下来，就能立马瘦公斤呀～ 5天轻断食「暴瘦减肥法」 暴瘦轻断食第一天：蛋断日 这一天可以吃鸡蛋，无论是水煮蛋、煎蛋、炒蛋、茶叶蛋等…
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减肥
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