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![早餐不重样！简单又营养的7款「吐司」做法]()
早餐不重样！简单又营养的7款「吐司」做法
爱吃吐司的朋友们，你们知道吗？其实吐司真的超百搭，配上不同食材不同做法，保证让你百吃不厌！而且还能让工作日早餐变得快手又美味，提高幸福感～而且做法也很简单，就算是厨房小白也不用担心啦！话不多说，现在就和大家分享这7款简单又好吃的「吐司食谱」～ 目录 + 快速链接 、培根鸡蛋烤吐司 材料：吐司、蛋黄、…
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![7款简单零失败「懒人焖饭」教程！「香菇鸡腿焖饭」味道超赞]()
7款简单零失败「懒人焖饭」教程！「香菇鸡腿焖饭」味道超赞
超简单的「懒人焖饭」不仅做法简单，而且还富有营养，香甜又好吃～只要把食材准备好，搭配着米饭一起焖煮就行啦！对于厨房小白或者不喜欢油烟的人来说，完全就是最佳选择！现在就和大家分享款「简单懒人焖饭」的家常做法，有时候懒得炒菜的话，就赶紧试试吧～ 目录 + 快速链接 、香菇鸡腿焖饭 食材：鸡全腿个，干香菇…
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![减脂不减口福「健身人都懂」！9种豆腐做法食谱]()
减脂不减口福「健身人都懂」！9种豆腐做法食谱
谁说减脂就要吃得无聊？豆腐才不是只有清蒸！减脂期最怕的不是运动流汗，而是每一顿吃什么的灵魂拷问。别怕！这次要介绍的就是减脂界隐藏顶流「豆腐」的种花式吃法！它低脂、高蛋白、饱腹感强，不仅是营养师们的最爱，更是每个减脂女孩的救星。重点是！豆腐根本是百变小天后，怎么做都能吃出新花样，健康不减分，口感还大大…
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![零失败！好吃又不腻的8种「面条」做法，筋道爽滑口感每一口都让人回味无穷～]()
零失败！好吃又不腻的8种「面条」做法，筋道爽滑口感每一口都让人回味无穷～
面条很多人都爱吃，不仅口感多样，食用方便还营养丰富～有时候不知道吃什么的时候，可以试试这几款暖心又暖胃的面条做法，营养健康不增脂，而且做法简单，保证面条劲道有香味，好吃到流口水啊～ 1、番茄火腿鸡蛋盖浇面 食材：拉面把、鸡蛋个、火腿根、番茄个、勺玉米淀粉 番茄去皮切小块，火腿切薄片，锅中热油，鸡蛋打…
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![减肥后复食「防反弹」的7天食谱，这样吃保证变瘦不反弹]()
减肥后复食「防反弹」的7天食谱，这样吃保证变瘦不反弹
明明很辛苦才成功减肥，但没过多久又立马前功尽弃体重又变回去，或恢复到原来的基线体重，甚至超过基线体重？相信不少人都试过面临这种情况吧每次一看到体重秤简直欲哭无泪呀。 减肥后复食「防反弹」的7天食谱！ 为什么会发生这样的情况呢？其实是有大原因，分别是减肥不当，导致基础代谢降低、身体囤积脂肪的能力增强、…
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![夏日神仙饮品！宅家自制9款「蜂蜜饮品」做法]()
夏日神仙饮品！宅家自制9款「蜂蜜饮品」做法
相信很多人对于甜味的食物应该非常喜欢。尤其是「蜂蜜」其浓郁甘美酸甜可口的味道更是受到大家的喜爱！蜂蜜含有多种的营养物质和身体有益的元素，更是极好的天然滋养食品，不仅具有美容效果，养颜功能，而且还非常有营养呢～除了直接食用之外，还有一种最常见的做法就是搭配蜂蜜一起调制成饮品，现在就和大家分享款蜂蜜饮品…
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