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![女孩必吃8种「越吃越白」天然食物，不打美白针也能变白雪公主～]()
女孩必吃8种「越吃越白」天然食物，不打美白针也能变白雪公主～
很多女生都希望自己能拥有白皙、透亮、零瑕疵的好肤色，但现实却往往事与愿违。熬夜、紫外线、压力、不良饮食等，都会导致肤色暗沉、色素沉着、肤色不均匀等问题。 越吃越白天然食物 除了外在护肤，想要从内而外变白，饮食也是关键！ 今天就给大家推荐8种“越吃越白”的天然美白食物，让你不用美白针、不靠化妆品，也能…
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![吃瘦不饿瘦！7种你以为吃了会长胖，其实能帮你「减肥」的食物！]()
吃瘦不饿瘦！7种你以为吃了会长胖，其实能帮你「减肥」的食物！
从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险～所以现代不少人都会透过运动或是节食来瘦身。有者甚至还会去尝试一些比较极端的方法，比如长时间不吃东西，直到饿了再吃。但其实不吃东西，只会更伤你的身体罢了！ 只能说减肥这条道路，让人受尽委屈。什么可以吃？什么要少吃？有时候连多吃一口都需要勇气。 但你知道吗，其…
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![8种熬夜必吃「天然补救食物」！女孩必备TOP 5「急救护肤好物」]()
8种熬夜必吃「天然补救食物」！女孩必备TOP 5「急救护肤好物」
现代人越来越习惯熬夜，无论是为了通宵加班、赶进度，还是难得享受独处的 ME TIME，总感觉时间不够用。但熬夜的代价却相当高——肤色暗沉、黑眼圈加重、身体疲惫，甚至长期下来影响健康。那么熬夜后该如何补救？除了调整作息，饮食和护肤同样重要！今天就给大家介绍 8种熬夜必吃的“补救食物”，并搭配相应护肤产…
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食物
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