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吃瘦不饿瘦！7种你以为吃了会长胖，其实能帮你「减肥」的食物！

从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险～所以现代不少人都会透过运动或是节食来瘦身。有者甚至还会去尝试一些比较极端的方法，比如长时间不吃东西，直到饿了再吃。但其实不吃东西，只会更伤你的身体罢了！只能说减肥这条道路，让人受尽委屈。什么可以吃？什么要少吃？有时候连多吃一口都需要勇气。但你知道吗，其…

甜语

16小时前 5 0