如果一个人把爱情当作生活的重心，那么ta一定会被称为「恋爱脑」~ 而恋爱脑本人有时候也不知道自己是恋爱脑，又或者是“当局者迷”，ta被美好的糖衣炮弹所迷惑，被忽远忽近的“暧昧”所触动，以为这样甜中带酸、充满拉扯的就叫爱情，殊不知自己正被一点一点地消耗！如果你是恋爱脑，或者你朋友是恋爱脑，以下这 8 条「恋爱脑自救指南」希望可以让深陷恋爱脑的人保持清醒~
1. 不要被廉价的示好打动
几句关心、偶尔请杯饮料，这些并不等于深情。别因为一两句甜言蜜语就轻易陷进去。真正的喜欢，是看得见的行动和长期的陪伴，而不是一时的撩拨。警惕那些只会说不会做的人，别为表面的小恩小惠动心。
2. 你不需要被谁选择
“被坚定选择”并不等于被真正爱。你的人生不是等着谁来盖章，更不是等着谁给你安全感。自己就是答案，真正的价值要自己认可。别把“被选中”当成人生目标，你有资格选择自己想要的生活。
3. 不要纠结“他为什么不喜欢我”
感情里没有为什么，对方的选择和想法其实与你无关。与其反复推敲对方的态度，不如把注意力拉回自己。你不需要靠讨好和改变自己去获得爱，而是原本的你就值得被欣赏。与其沉迷于“找原因”，不如花时间提升自己，把机会留给下一个珍惜你的人。
4. 不要去研究对方的行为和想法
恋爱脑容易让人沉迷在“他刚才说那句话是什么意思”“他今天没回消息是不是变心了”这种小剧场里。其实，感情没必要事事猜测。与其把时间花在反复解读对方，不如直接沟通，这样既不会浪费时间，也避免自己反复内耗，伤神又伤心。
5. 学会“自私”，凡事先考虑自己
学会把自己摆在首位不是自私，而是成熟。你有自己的生活、原则和底线。喜欢一个人没错，但不等于无条件配合对方的全部需求。凡事先问问自己想不想、愿不愿意，再决定要不要付出和迁就。
6. 别因为恋爱放弃自己的生活圈
谈恋爱不是脱离原有的生活。保持和朋友、家人的联系，继续发展自己的兴趣和爱好。你的世界应该有多种色彩，别让爱情成为你唯一的生活重心。朋友圈和独处时光，都值得被珍惜。
7. 正视分歧，别一味委屈自己
遇到分歧和矛盾时，不要选择一味隐忍或者“自我降价”来维持关系。健康的感情需要沟通和尊重，而不是牺牲自我换来短暂的和谐。你有权表达自己的想法和感受，也有权拒绝不舒服的相处方式。
8. 给自己设一个“止损点”
不要把希望寄托在“只要再努力一点他就会变好”上。适时认清一段感情是否值得继续很重要。为自己设定底线和止损点，如果对方屡次让你失望，就要有勇气抽身离开。你值得被温柔以待，而不是被反复消耗。
