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养气血的8大食物！建议女孩们要多吃，由内而外养出红润好气色
总觉得自己脸色发黄、精神不济，像一条死气沉沉的小鱼干？与其靠化妆或滤镜来营造“妈生气血感”，不如靠自己养好气血！下面这8种食物，就是被许多养生达人和中医推荐的“补气血好帮手”。今天就从饮食下手，吃出由内而外的红润气色吧~ 1. 红枣 红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C、铁和多种矿物质，能有效补…
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补气血
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总觉得自己脸色发黄、精神不济，像一条死气沉沉的小鱼干？与其靠化妆或滤镜来营造“妈生气血感”，不如靠自己养好气血！下面这8种食物，就是被许多养生达人和中医推荐的“补气血好帮手”。今天就从饮食下手，吃出由内而外的红润气色吧~ 1. 红枣 红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C、铁和多种矿物质，能有效补…
