萝卜腿

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5个「瘦腿最快」简单动作，跟练14天拥有名模细腿～

上班每次对着电脑久坐不起，导致脂肪堆积在大腿难以消除？想要穿稍微紧的下装都会显得非常臃肿不好看～如果你也一样在面临着大腿赘肉的困扰，不妨可以尝试5个简单瘦腿最快的动作，14天立马告别粗壮萝卜腿！动作 1: 抬小腿 30 次想要瘦大腿前侧肌肉，这个是非常有效的锻炼。首先，坐在瑜伽垫上，让双脚弯曲并…

甜语

15小时前 6 0