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以为在休息其实在变笨？改掉这17个「毁脑」坏习惯
亲爱的姐妹们，是不是觉得自己明明周末宅家休息了两天，周一上班还是像被吸干了精气神？甚至发现最近记忆力下降、反应迟钝，整个人“傻傻的”？如果是的话，那就要敲响警钟啦！很多你以为的“放松”，其实是最高级的“大脑慢性杀手”。今天来看看那些“耗神伤脑”的假休息，并提供一套科学的“大脑重启指南”，让你找回巅峰…
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不想上班？看完这10句「职场大实话」，治好你的内耗
你是否每天早上醒来，第一件事就是叹气“我不想上班”？你是否坐在工位上，看着电脑屏幕发呆，觉得人生毫无意义？为了拯救深陷职场焦虑的你+打工人，将那些复杂的职场道理，浓缩成了 10 条简单粗暴的职场生存法则。不讲大道理，只讲大实话。 目录 + 快速链接 1.出来打工，当然盼着出粮 你每个月数着发薪日、每…
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停止内耗| 允许自己「被讨厌」，是摆脱内耗和讨好型人格的第一步
阿德勒曾说：“人际关系是烦恼之源。”我们之所以陷入无休止的内耗，往往是因为我们在潜意识里执着于做一个“正确的人”。我们试图用完美的道德形象，去换取一个没有冲突的世界。 但这注定是一场徒劳。如果你想从这种窒息的“好人包袱”中解脱出来，不妨试着练习以下这五种心态： 一、 放弃“以好换好”的交易逻辑 很多…
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精神内耗
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