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以为在休息其实在变笨？改掉这17个「毁脑」坏习惯
亲爱的姐妹们，是不是觉得自己明明周末宅家休息了两天，周一上班还是像被吸干了精气神？甚至发现最近记忆力下降、反应迟钝，整个人“傻傻的”？如果是的话，那就要敲响警钟啦！很多你以为的“放松”，其实是最高级的“大脑慢性杀手”。今天来看看那些“耗神伤脑”的假休息，并提供一套科学的“大脑重启指南”，让你找回巅峰…
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科学休息法
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亲爱的姐妹们，是不是觉得自己明明周末宅家休息了两天，周一上班还是像被吸干了精气神？甚至发现最近记忆力下降、反应迟钝，整个人“傻傻的”？如果是的话，那就要敲响警钟啦！很多你以为的“放松”，其实是最高级的“大脑慢性杀手”。今天来看看那些“耗神伤脑”的假休息，并提供一套科学的“大脑重启指南”，让你找回巅峰…
