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![外国超火「150秒走路法」，学对走路技巧对减肥有帮助？！]()
外国超火「150秒走路法」，学对走路技巧对减肥有帮助？！
说到日常的基础运动，大家第一个联想到的就是跑步。虽然跑步看似简单，但它却能带来全面的身体锻炼。即便如此，很多人还是不喜欢跑步因为TA消耗的体力实在是太大了，让人感到容易疲惫。如果你也一样不喜欢激烈运动可是却想瘦下来，瑜伽教练 Janani Subburaj 博士提出的「150 秒走路法」你一定要 T…
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瘦身运动
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