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你不是懒,是压力过载了!14个身体求救信号
在这个“内卷”的时代,我们好像都患上了一种“休息羞耻症”。只要一停下来,内心的那个小人就开始尖叫:“你太懒了!别人都在努力,你怎么能躺平?”但我想告诉你的是,这种莫名的疲惫感、对万事万物的提不起劲,往往不是因为你不够努力,而是你的身心已经承载了超过负荷的压力。压力并不总是轰轰烈烈的崩溃,它更像是一场…
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生活的压力让你想摆烂躺平?只需做6个小事情,让你1小时满血复活找回积极状态~
现代年轻人普遍有一个共鸣:摆烂的诱惑太大,改变的动力太小。😩 明明有一堆待办事项,却总想着“再拖一会”;想做点正事,但手机一刷就半天;焦虑自己效率低,可又提不起劲改变……于是,一边“躺平摸鱼”,一边又对自己感到失望。 其实,摆脱颓废、拖延和焦虑,并不需要你有超强的自律力,也不一定要制定超严格的计划。…
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摆烂
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