拒绝内耗

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停止内耗| 允许自己「被讨厌」，是摆脱内耗和讨好型人格的第一步

阿德勒曾说：“人际关系是烦恼之源。”我们之所以陷入无休止的内耗，往往是因为我们在潜意识里执着于做一个“正确的人”。我们试图用完美的道德形象，去换取一个没有冲突的世界。但这注定是一场徒劳。如果你想从这种窒息的“好人包袱”中解脱出来，不妨试着练习以下这五种心态：一、放弃“以好换好”的交易逻辑很多…

甜语

20小时前 8 0