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6-6-6步行法则：懒人也能瘦！每天60分钟轻松减脂，无痛运动指南
减肥、塑形、改善健康……听起来都很重要，但现实是——懒得去健身房、不想大汗淋漓、时间也不够？如果你是这样的人，那 6-6-6 步行法则 可能正适合你！ 6-6-6步行法则 不需要昂贵的装备、不用进健身房、也不要求高强度锻炼，只要走路就能变瘦变健康，真正的“无痛瘦身运动”，适合平常运动量少、想开始培养…
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懒人瘦身运动
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