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10个高效「瘦全身」的运动动作！燃脂甩肉塑造好身材，快来试试

每天喊着要减肥，却不知道从哪里开始？其实，燃脂甩肉并没有那么复杂！这套“懒人也能轻松坚持”的 10 个「高效减脂动作」专为你设计，无需任何器材，只需在家动一动，就能锻炼全身肌肉，塑造优美线条！马上来看这10个动作是什么吧~ 目录 + 快速链接 1、深蹲：翘臀+瘦腿+瘦肚子深蹲是公认的燃脂王牌动作，…

甜语

6月14日 10 0