在这个“内卷”的时代,我们好像都患上了一种“休息羞耻症”。只要一停下来,内心的那个小人就开始尖叫:“你太懒了!别人都在努力,你怎么能躺平?”但我想告诉你的是,这种莫名的疲惫感、对万事万物的提不起劲,往往不是因为你不够努力,而是你的身心已经承载了超过负荷的压力。压力并不总是轰轰烈烈的崩溃,它更像是一场…