职场里，有些人总是干最多的活，背最大的锅，但升职加薪却轮不到自己；有些人明明工作很努力，却成了大家眼中“随叫随到”的工具人，甚至连拒绝的机会都没有。为什么总是你？为什么别人可以轻松拿高薪，而你却总是在加班？
如果你经常感到自己被安排最多的任务、承担最多的责任，但回报寥寥无几，那你可能已经不知不觉被职场“工具人化”了。别等到被压榨到极限才醒悟，今天就来聊聊如何避免成为“职场免费劳动力”，让你的努力真正得到应有的回报！
不做「职场工具人」的 5 个法则
1、不再做“老好人”
职场上，最容易被当成工具人的，就是那些总说“好”的人。你以为帮别人是“助人为乐”，但实际上，别人习惯了你的付出，就会觉得你的帮忙是理所当然。学会说“不”，适当拒绝额外的工作，别让自己沦为公司里的免费劳动力。
2、明确自己的职责范围
有些工作本就不是你的，但如果你习惯性接下它们，久而久之，这些任务就变成了你的默认责任。先弄清楚自己的职责范围，遇到不属于自己职责的任务，直接引导对方去找合适的人，比如：“这个可能更适合XX部门负责。”
3、你的时间是有价值的
职场上，不是工作做得越多，越容易被看重，而是你做的事情是否能产生价值。别总是接手零碎、低价值的任务，而是要把时间和精力放在有产出的工作上。如果别人要你帮忙，不妨让他们知道你的时间成本，比如：“这个任务我做的话，可能需要调换其他工作的优先级。”
4、适当展示自己的成果
低调不是美德，在职场上，默默付出只会让人习惯你的“能干”，而不会主动给你加薪升职。学会适当展示自己的贡献，在团队会议或绩效汇报时，主动说明自己做了什么、带来了哪些成果，让领导看到你的价值，而不是把功劳拱手让人。
5、别让职场情绪影响自己
职场里，难免会遇到被利用、被推锅甚至被评价不公的情况。与其生气内耗，不如调整心态，把职场当作利益交换的场所，而不是社交圈。别害怕得罪人，该拒绝的拒绝，该争取的争取，让自己在职场中保持清醒。
在职场上，真正被认可的不是最努力的那个人，而是最懂得管理自己价值的人。如果你总是埋头苦干，不懂拒绝，不懂展示自己的成果，那迟早会被当成“理所当然的工具人”，而不会得到真正的晋升和回报。
聪明的职场人，懂得在合适的时机拒绝、争取、展示，才能让自己的努力真正转化为回报。如果你已经受够了被“使唤”和“利用”，那么从现在开始，给自己设立边界，让别人知道：你的时间和能力，不是随便消耗的！
