有时候下大雨在这冷冷的天气下，没有什么比一碗暖暖的滋补汤品更能温暖人心的了～而且一碗热汤下肚，感觉浑身每个毛孔都舒服，真的是既暖身又暖胃！现在就和大家分享道养生汤食谱，重点是做法简单，毫无难度，只需要将食材下锅就行啦！香气诱人的汤水，不仅健康每一口都无比回味呢！尤其适合寒冷的天气做给家人品尝，大人孩子都很适合哦，大家快来试试吧！

养生汤食谱

「养生汤」食谱

、三鲜菌菇汤

食材：个鸡蛋、虾仁、白玉菇、香菇、嫩豆腐

做法：

先炒香葱蒜再放入虾仁炒熟，之后加入煎好的鸡蛋块（鸡蛋要小火慢煎，煎出来上色才均匀）

放入白玉菇喝香菇，水加到刚好没过食材，多了汤色不浓稠，开水煮分钟

开盖加少许胡椒粉和盐（白胡椒粉要放，提鲜和盖住菌菇的腥味）

最后撒入枸杞和葱花即可

2、莲藕玉米排骨汤

食材：排骨克、莲藕根、玉米根、胡萝卜根、姜块、葱根

做法：

排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好

锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。

锅中热油，葱姜炒香，排骨放入锅中煎至两面金黄色，一次性加足沸水，加入莲藕，胡萝卜、玉米，盖上马克西姆微压锅盖，小火炖煮分钟，出锅加盐和葱花调味即可

、排骨山药汤

食材：排骨、玉米、山药、胡萝卜、红枣

做法：

排骨冷水下锅、加姜片葱段料酒、焯水后洗干净备用

山药、胡萝卜、玉米切块、电炖盅里加入所有食材、加红枣、姜片、葱段、足量清水、放入电炖盅按煲汤键煮小时、最后加盐调味即可

、板栗炖鸡汤

食材：鸡肉、板栗、大枣、枸杞

做法：

鸡肉冷水下锅、加姜片、料酒焯水

锅中蒜片葱段爆香、倒入鸡肉翻炒、加足量开水、一起倒入炖盅、煮小时、剩半个小时加入板栗、大枣、枸杞炖煮好、最后盐调味即可

、排骨莲藕汤

食材：排骨、莲藕、香菇、胡萝卜

做法：

排骨冷水下锅加姜片葱段料酒焯水捞出、莲藕切片、胡萝卜切块、香菇洗干净

一起放入炖盅、加足量清水、按煲汤模式炖个小时出锅加盐调味即可

、猪肚莲子汤

食材：猪肚、莲子、葱段、姜片

做法：

猪肚直接加面粉、醋里外反复揉搓、冲洗几遍冲洗干净、再加两勺盐、里外揉搓冲洗干净、冷水下锅、加姜片、葱段、料酒焯水、煮几分钟捞出切条备用

锅中姜片葱段爆香、倒入切条的猪肚翻炒、加入足量的开水倒入炖盅、加适量莲子炖煮个小时、出锅加盐调味即可

、猪蹄黄豆汤

食材：猪蹄、黄豆、枸杞子

做法：

猪蹄加姜片、葱段焯水焯水捞出洗干净、黄豆提前浸泡个小时以上

一起放入炖盅、加泡好的黄豆、倒入足量的开水按煲汤模式、煮小时最后几分钟加枸杞、盐调味即可

、牛肉萝卜汤

食材：牛肉、白萝卜、小葱、香菜

做法：

牛肉冷水下锅、加姜片葱段料酒焯水捞出

放入炖盅、加足量开水、姜片盖上盖子按煲汤模式炖煮小时、剩半个小放入白萝卜、煲好后加盐调味即可