洗脸是每天都在做的护肤第一步骤，但如果常常觉得洗完脸，还是很干、紧绷、越洗越油，甚至狂爆痘、生粉刺，很可能用错洗脸霜或洗脸方法不对喔！这次就带姐妹们来解开关于洗脸的各种疑问，一次搞懂正确洗脸步骤、洗脸霜怎么用、不同肤质选择洗脸霜TIPS、破解洗脸误区等，告别洗脸NG习惯，养出水煮蛋肌！
洗脸步骤＋洗脸霜挑选攻略｜快速连结
为什么要用洗脸霜洗脸？
洗脸不只是为了让脸看起来干净清爽，更是每天护肤的超重要第一步！我们的肌肤每天都在「辛苦工作」，面对各种内外挑战，用洗脸霜洗脸能帮肌肤卸下负担，保持健康又水嫩！5大理由告诉你为什么要洗脸：
清走多余皮脂和汗水
皮肤每天都会分泌油脂和汗水，特别是油性肌或混合肌，T字部分容易油光满面！如果不清理，这些油脂和汗水会堆积在毛孔里面，堵塞毛孔，引发黑头粉刺、痘痘。
去除老废角质
皮肤细胞每天都在更新，老废角质如果不清理，脸摸起来会粗粗，看起来暗沉无光，更可能影响后续保养品的吸收！
清除细菌＋微生物
我们的脸每天接触空气、手指、口罩等，难免沾上细菌或微生物。如果不洗干净，这些污染物可能在皮肤上滋生，导致痘痘、毛囊炎等皮肤问题。
卸除化妆品和防晒残留
化妆品和防晒如果没有彻底洗掉，残留物会和油脂混在一起，堵塞毛孔，长出黑头粉刺、痘痘，严重更可能让肌肤暗沉！
抵御环境污染物
空气中的灰尘、PM2.5、交通工具废气等，都会悄悄附着在我们的脸上！这些污染物不但会堵塞毛孔，更可能刺激皮肤，加速老化，让细纹和暗沉通通找上门！
洗脸正确打开方式！9个步骤记起来～
每天都要洗脸，但你真的洗对了吗？想要拥有好肤质，洗脸步骤可不能随便，以下分享如何正确使用洗脸霜，避开那些让皮肤变差的洗脸误区！
先洗手开始洗脸前，一定要先把双手洗干净，避免把手上的细菌带到脸上，否则可能引发痘痘或敏感喔！先卸妆如果有化妆或涂防晒，需要先用卸妆产品卸妆，确保肌肤彻底清洁。用微温水湿脸水温是关键！太热会洗掉皮肤的天然油脂；太冷又会清洁不够干净，水温约32至35°C最完美！湿润脸部用温水轻轻泼湿全脸，帮助温和打开毛孔。取适量洗脸霜大约一粒黄豆大小就够～太多反而容易残留在脸上，刺激皮肤。搓出泡泡轻轻搓揉洗脸霜，产生细致的泡泡，可减少洗脸霜对皮肤的摩擦，降低刺激。PS：如果是无泡型洗脸霜，记得轻柔涂抹喔！轻柔按摩T字位（额头、鼻子、下巴）最容易出油，先从这些部位清洁，用指腹轻柔打圈按摩，再带到脸部其他部位。PS：千万不要大力搓揉，按摩约30秒到1分钟就OK，不要洗太久，反而会伤害肌肤的天然保护层！彻底清洗仔细冲洗干净，确保脸上没有残留任何洗脸霜，特别是发际线、鼻翼两侧和下巴这些较容易忽略的部位，否则容易堵住毛孔！轻柔按干洗完脸后，用干净的毛巾轻柔按干，把脸部的水分印干就好，千万不要大力擦，很容易伤害皮肤！
一天洗几次脸最好？
一般来说，早晚各洗一次脸就足够且理想！
早上清洁：清洗夜间睡觉时皮肤分泌多馀油脂、汗液，以及可能沾附在脸上的细菌、尘螨或枕头上的皮屑等。晚上清洁：彻底清除白天积累在脸上的各种脏污，包括化妆品、防晒霜、空气污染物、灰尘、自身分泌的皮脂和汗等。
*如果属于容易出油的体质，或化了浓妆、运动后出汗、空气污染很严重等特别情况，觉得脸上黏腻不舒服，可以适当增加洗脸次数。记得洗脸方式要温和，而且不要过度清洁，否则皮肤很容易「闹脾气」，变得干燥、出油更严重！
不同肤质如何选择洗脸霜？超实用挑选秘诀！
油性肌：控油清爽是关键
皮肤特征：T字部位（额头、鼻子、下巴）油光闪闪，毛孔较明显，偶尔还会爆痘！挑选秘诀：选控油型洗脸霜，能有效清走多馀油脂，让肌肤干爽不泛油光。但是注意，清洁力太强的产品可能会刺激皮肤分泌更多油脂，所以要选温和控油的款式才是王道！推荐质地：凝胶状或泡沫型洗脸霜，泡沫细腻，洗完不黏腻、紧绷，很清爽舒服，而且不会有紧绷感～使用Tips：早晚各洗一次脸就OK！可以搭配起泡网搓出绵密泡泡，再轻轻按摩脸部，温和控油又不伤肌肤！
干性肌：温和保湿不紧绷
皮肤特征：洗完脸常觉得干涩、紧绷，甚至有脱皮或干纹，上妆也容易卡粉，肌肤看起来缺水无光泽。挑选秘诀：选择保湿型洗脸霜，含玻尿酸、甘油或神经醯胺等滋润成分，能在清洁时补充水分，避免洗掉肌肤的天然保护层。千万不要用清洁力过强的洗脸霜，否则干燥问题会更严重！有化妆的姐妹，建议先用卸妆乳或卸妆油，再用洗脸霜温和清洁。推荐质地：乳霜型或乳液型洗脸霜，质地柔滑，洗后肌肤软嫩不干燥。使用Tips：晚上用洗脸霜清洁一整天的脏污；早上如果脸不太油，可以只用微温水轻洗，减少干燥感。洗完脸后记得立刻擦化妆水和保湿乳霜，锁住水分，让肌肤全天水润！
混合性肌：早晚分区灵活搭配
皮肤特征：T字区油腻，脸颊却干燥紧绷，皮肤像在「闹脾气」，很难搞定！挑选秘诀：洗脸霜建议早晚用不同类型：早上用温和保湿型洗脸霜，舒缓干燥，让肌肤舒适不紧绷；晚上用控油洁淨型洗脸霜，针对T字区的油脂和污垢，彻底清洁毛孔。推荐质地：泡沫适中的洗脸霜，清洁力刚好，不会让脸颊过干。使用Tips：晚上洗脸时，多花10秒按摩T字区，帮助清洁油脂；脸颊则轻轻带过，避免过度清洁。如果偶尔冒痘痘，可以试试含温和抗痘成分（如水杨酸）的洗脸霜，但千万不要每天用，否则脸颊变超干！
敏感肌：低敏舒缓最重要
皮肤特征：肌肤容易泛红、发痒，甚至刺痛，对新产品特别敏感，尤其在换季或压力大时更明显。挑选秘诀：优先选择标示「低敏」或「无香料」的洗脸霜，避免酒精、香精、防腐剂或果酸等刺激成分。含舒缓成分（如洋甘菊、积雪草或燕麦）的洗脸霜能降低不适感，是敏感肌的好帮手。使用前最好在耳后或手腕试用，确认没问题再涂全脸。推荐质地：无泡型或低泡乳液/凝胶型洗脸霜，温和不刺激，洗完肌肤舒缓放松。使用Tips：用微温水（约32～35°C）洗脸，时间控制在约30秒，记得动作轻柔，减少摩擦。一天洗1～2次就好，晚上彻底清洁，早上可根据皮肤情况只用清水，减少过度清洁的风险。
不同类型洗脸霜大PK！
了解自己的肤质后，接下来就要来搞懂不同类型的洗脸霜～不同的洗脸产品在使用感受、清洁力、保湿程度和适用肤质等都不太一样。了解洗脸产品特色，再根据你的肤质和需求，找到最适合的洗脸霜，洗出水嫩透亮肌！
类型质地主要功效适用肤质特色泡沫型乳状或凝胶状，遇水化成丰富泡泡深层清洁、去油油性肌、混合性肌、易长粉刺泡沫细緻，能深层清洁油脂和污垢，洗后肌肤干爽不黏腻。凝胶/凝露型清爽透明的凝胶状去油、疏通毛孔中性肌、混合性肌、油性肌、易长粉刺质地轻盈，能有效清除多馀油脂，疏通毛孔，洗后清爽不闷。乳/霜状浓稠乳状或霜状，柔滑细腻温和清洁、保湿干性肌、中性肌、熟龄肌、敏感性肌质地丰富，清洁同时补充水分，洗后肌肤柔软不紧绷，超适合干燥天气。牛奶型轻盈乳液状，流动性高温和清洁、保湿干性肌、中性肌、敏感性肌比乳霜型更轻盈，清洁力温和，洗后肌肤水嫩有弹性。油状油状液体，质地浓稠卸妆（尤其防水彩妆）所有肤质，尤其干性肌和熟龄肌卸妆力强，能轻松溶解防水彩妆和防晒，同时滋养肌肤，洗后不干燥。膏状固态油膏状，遇水乳化强效卸妆、滋养干性肌、中性肌、熟龄肌能彻底清除彩妆和污垢，同时深层滋润，洗后肌肤柔滑如丝。洁肤水型水状液体，清爽如水轻度清洁、卸妆所有肤质，尤其敏感肌使用方便，无需水洗，温和不刺激，用化妆棉擦拭即可，特别适合敏感肌或旅行时使用。粉状干燥粉末，遇水化开深层清洁、去角质油性肌、混合性肌含酵素或去角质成分，能清除老废角质，洗后肌肤光滑干净。慕斯型按压即成细致泡沫温和清洁所有肤质，尤其干性肌、喜欢简单护肤的人使用方便，一按就有绵密细致的泡沫，减少摩擦，清洁力温和又省时。皂类型固体皂块，起泡丰富强力清洁、去油油性肌清洁力强，能快速清除油脂和污垢，成分相对单纯（部分天然皂）。洁肤泥型浓稠泥状，带吸附感吸附油脂、净化毛孔混合性肌、油性肌、易长痘能吸附油脂和杂质，净化毛孔，洗后肌肤干净清爽。
8个洗脸霜挑选、健康洗脸Tips！
除了选对洗脸霜，洗脸的小细节也不能忽略喔！以下分享8个超实用的洗面健康Tips，一起洗出健康好肤质！
挑选低pH值洗脸霜
相信很多人都不知道我们肌肤有一层天然的保护膜，它是呈现微酸性的。如果用到pH值太高的洗脸霜，可能会破坏这层保护膜，让肌肤变得干燥、敏感，甚至红红痒痒！因此，记得要挑选pH值介于5.5至6.5之间的洗脸霜，能温和清洁，不伤害娇嫩的肌肤！
选温和配方，Bye Bye酒精和皂基
虽然含有酒精和皂基的洗脸产品清洁力很强，但很容易带走肌肤过多的油脂，让脸干巴巴、变得敏感，甚至冒出讨厌的痘痘！因此，尽量选择不含酒精和皂基款等温和配方，尤其是敏感肌～
定期换洗脸毛巾，或用一次性洗脸巾
很多人都习惯同一条毛巾擦脸好几天？这样完全是NG行为喔！潮湿的毛巾很容易滋生细菌，可能会导致堵塞毛孔，引起痘痘粉刺等问题！记得每个星期要更换洗脸毛巾2到3次，保持毛巾的干爽清洁，或是用一次性洗脸巾，更方便卫生～
洗脸后1分钟黄金保湿时间
洗完脸后，肌肤容易缺水，需要快快补水保湿！记得在洗脸后的1分钟内，擦化妆水、精华液或乳液等保养品，帮肌肤补充水分，锁住滋润，才能拥有水嫩Q弹的好肤质！
洗脸不要用力搓揉
有些人洗脸时习惯用力搓揉，觉得这样才洗得干净？其实，这个动作很容易伤害到皮肤的保护屏障，让肌肤变得更敏感！记得要用指腹轻轻在脸上画圈按摩，约30秒就OK了，针对容易出油的T字部位可以稍微加强一下。
洗脸霜要彻底冲洗干净
千万不要随便洗洗脸就算了～如果洗脸霜残留在脸上，很容易堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺，甚至影响后续保养品的吸收！一定要用温水（约32～35°C）仔细把脸上的泡沫清洗干净，尤其是发际线、鼻翼两侧和下巴等这些容易被忽略的部位。
随天气变化调整洗脸霜
肤质会随季节、压力或年龄改变，需定期检查皮肤状态，调整洗脸霜选择。尤其马来西亚全年炎热潮湿，肌肤容易出油，所以日常洗脸应选择清爽控油型洗脸霜。但是，偶尔雨季或长时间处于冷气房，肌肤可能干燥，这时应换用含保湿成分的乳液或乳霜状洗脸霜。随时根据肌肤状况调整洗脸霜，才能在多变的天气中维持肌肤最佳状态。
用新产品前先测试
更换新的洗脸霜，千万不要急着买大瓶，可以先用小样试试，确认适合再买。如果担心可能不适合自己的肤质，可以先在耳后或手腕小范围试用，确保没有不良反应后，再用到全脸。
7大洗脸常见NG迷思～洗脸误区大揭秘！
洗脸看起来超简单，但有没有试过不小心踩雷？很多姐妹在用洗脸霜时，可能会在不知不觉中犯了一些洗脸误区，结果脸越洗越干、越洗越敏感！这次整理了7个最常见洗脸迷思，快来看看自己有没有中招，学会正确洗脸，才能轻松养出水嫩透亮肌！
❌ 洗脸霜一定要起泡才干净？
不一定！泡沫多不代表清洁力强，有些高泡沫洗脸霜可能含刺激成分，过度清洁反而让肌肤干燥、敏感。无泡型或低泡型洗脸霜也能温和清洁，特别适合干性肌和敏感肌！
❌ 只用清水洗脸更天然？
大错特错！！清水只能洗掉表面灰尘，无法清除油脂、防晒或化妆品残留，长期只用清水洗脸，皮肤可能会出大问题：
毛孔堵塞：油脂和污垢堆积，导致黑头、粉刺，甚至痘痘。暗沉粗糙：残留的化妆品和污染物质会加速皮肤老化，让肤色不均。敏感泛红：污垢影响皮肤屏障，容易发红、发痒。水油失衡：不清洁干净，皮肤可能忽干忽油，状况百出！
❌ 敷面膜后要洗脸？
不一定～看面膜类型！如果是需要清洗的面膜，例如泥膜或部分霜状面膜，敷完需清洗干净脸部。但是，如果是保湿或精华液型片状面膜，一般敷完后轻轻按摩让精华吸收就OK，不用再洗脸！
❌ 洗脸时间越长越好？
错！洗脸时间不是越长越好，30秒到1分钟就够了！洗太久可能破坏皮肤的天然屏障，让肌肤变干燥或敏感，尤其敏感肌姐妹要特别注意！
❌ 用热水洗脸更乾淨？
超级NG！热水会洗掉皮肤的天然油脂，导致干燥或刺激油脂分泌，让出油更严重；太冷的水则可能让毛孔收缩，影响清洁效果。用微温水洗脸，温和又舒适，帮肌肤保持水油平衡！
❌ 早上不用洗脸霜？
错！睡觉时，皮肤还是会分泌油脂，枕头和头发也可能带有细菌灰尘，早上不用洗脸霜清洁，毛孔容易堵塞，肌肤也会暗沉！
❌ 冲凉顺便洗脸最方便？
千万不可以！冲凉时的水温通常偏高，会过度带走肌肤油脂，刺激皮肤，甚至加速皮肤老化！长期这样洗，肌肤可能变得干燥或敏感。
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