对于敏感肌来说，在不知道产品成分的情况下，我们一般都不太敢乱试护肤品～深怕一不小心就“踩雷”，让肌肤越来越脆弱。其实，想要改善敏感问题，除了外在保养，从“吃”开始调整体质，同样能大大提升肌肤的防御力和复原力！今天就来和大家分享——敏感肌必吃的6种“水果救星”，以及加码推荐的5款超温和护肤好物，帮你轻松养回健康透亮肌！
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🍓草莓
草莓含有丰富的维生素C，是天然的抗氧化能手，能帮助中和自由基、减少发炎反应。对于敏感肌来说，它能强化肌肤屏障、提亮肤色，让暗沉红痕慢慢退去。
🍇葡萄
葡萄籽里的多酚与花青素，都是强效抗氧化成分，能减少紫外线对肌肤的伤害，同时抚平因干燥或外界刺激导致的细纹。对敏感肌来说，葡萄能帮助提升肌肤的自我修复力，恢复光泽弹性。
🍎苹果
苹果是低致敏水果中的代表，富含果胶和维生素E，能帮助调理肠胃、排出体内毒素。体内环境干净了，肌肤自然更稳定。苹果还具有轻微的抗发炎作用，对常冒小红疹的肌肤特别友好。
🍌香蕉
香蕉中的镁与维生素B6，能帮助稳定神经与荷尔蒙，对因压力导致的“压力性敏感肌”特别有效。它还能帮助肌肤保湿、减少干痒脱皮。
🍉西瓜
夏天的敏感肌最怕又晒又干，这时候吃上一片冰凉西瓜简直是救星～西瓜水分含量高、含有维生素A和C，可帮助舒缓红肿、镇定肌肤、促进修复。
🍍黄梨
黄梨中富含菠萝酵素（Bromelain），能帮助分解蛋白质、促进新陈代谢，让皮肤代谢废物更顺畅。它还有抗炎作用，对改善敏感肌的红肿、粗糙都有帮助。
【💗敏肌必入手好物💗】
#保湿霜｜Vaseline Pro Derma Ultra Moisturizing Body Cream
Vaseline 一直致力于把新科技融入到新产品中，而在今年最新推出Pro Derma 保湿霜系列也其独特的科技与护肤效果深受众人喜爱！雪葩质感的轻盈质地一点都闷肤，以独家的「4D 屏障修复科技」为核心技术，有效深层锁水＋修复干裂屏障，帮助肌肤恢复稳定肤况。
#洗脸霜｜Abib Acne Foam Cleanser
韩妞都在推荐对敏肌友好洗脸霜！主打温和去油、不刺激洗脸霜～泡沫细致能带走多余皮脂，却不会让肌肤紧绷。内含积雪草萃取，有效舒缓泛红与痘痘问题，是敏感＋痘痘肌的救星。
#爽肤水｜TORRIDEN DIVE-IN Hyaluronic Acid Toner
Olive Young 必买的人气爽肤水—Torriden，里面添加5重分子玻尿酸，能层层渗透肌底，让肌肤喝饱水变得柔润起来。而且质地清爽不黏腻，重点是配方采用低pH值设计，具备优异的舒缓镇静功效，能修复疲惫肌肤、缓解洗脸后产生的紧绷与敏感不适。
#防晒霜｜AVENE Day Protector UV EX SPF30 PA+++
这款 Avène Day Protector UV EX 防晒日霜，真的是敏感肌的白日守护神💗！轻盈不黏、不泛白，一抹就能融进肌肤，形成隐形防护膜～富含雅漾活泉水，能镇静舒缓、抗刺激，还有维E前体抗氧化成分，帮你抵御紫外线、冷气、污染等外在伤害。
#护唇膏｜VASELINE Pro Derma Lip Deep Moisture & Repair
如果你的唇部也很敏感，容易起屑泛痒～那Vaseline这支专为脱皮、极干及敏感唇设计护唇膏你一定要好好码住。所添加的积雪草精华和角鲨烷等配方，能即时舒缓修复干裂唇并深层注入水分，轻松打造长达24小时柔滑细嫩唇！
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By：马来西亚女生日常编辑部
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