女生最怕的肌肤烦恼之一，除了暗沉、痘痘，就是——法令纹。一旦出现，就像写在脸上的“年龄证明”，即使上了粉底遮瑕，也总觉得没那么精致。其实，法令纹不一定要靠医美才能改善！日常生活里养成几个小习惯，就能让法令纹逐渐变浅，甚至慢慢消失。下面这 5 个小妙招，越早开始越见效，赶快学起来～
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1. 少做“扯出法令纹”的表情
是不是经常眯眼笑、抿嘴、撇嘴？这些动作都会不断拉扯法令纹部位的皮肤，时间久了，自然纹路加深。
小技巧：
笑的时候多靠“苹果肌”发力，不要拼命扯嘴角；
刷手机时放松眼睛，别总眯眼；
偶尔对着镜子做“表情管理”，提醒自己减少这些坏习惯。
习惯一旦养成，你会发现脸真的不容易显老了。
2. 涂面霜时多花2分钟，胜过乱抹
涂护肤品别只是随便“糊一糊”，在法令纹位置多做几次按摩，效果会翻倍！
方法：
用无名指指腹，轻柔从鼻翼两侧往上推到太阳穴；
嘴角到耳前的位置也可以轻轻提拉；
每次推10下，记得“轻柔”是关键！
按摩完皮肤不紧绷，法令纹自然看起来没那么明显。
3. 别让脸总是低垂，多抬头放松
上班盯电脑、下班刷手机，整张脸的重量都压在法令纹上，时间久了怎么可能不显老？
改善方法：
每小时抬头看天花板 10 秒，顺便拉伸脖子；
靠在沙发时，把下巴微微抬起，让重力不总拉扯法令纹。
小动作坚持做，法令纹真的会越来越淡！
4. 提拉苹果肌，给法令纹减负
这是一个很有效的小练习：
操作步骤：
双手无名指+中指并拢，放在苹果肌下方；
轻轻往上提，停留2秒，再放下；
重复8次。
小贴士：肩膀放松，不要耸肩。做完后脸会微微发热，那是血液循环变好啦！
5. 睡前少喝水，避免浮肿显纹路
是不是有时候早上起床，感觉脸肿肿的，法令纹更明显？
秘诀：
睡前1小时尽量不大量喝水；
真口渴就小口抿两口；
第二天早上醒来，你会发现脸没肿，法令纹自然浅了一截。
法令纹不是“不可逆”的，很多时候它和习惯息息相关。只要做到：少做扯皮表情、懂得按摩提拉、多抬头放松、控制水分摄入……坚持下来，法令纹会逐渐变浅，你的脸自然看起来更紧致、更年轻！毕竟青春不只是写在身份证上，更是写在脸上的。爱自己，从小习惯开始。
